seminar

Halte deinen Raum

Stärke deinen Selbstwert und setze Grenzen liebevoll

Dieses Seminar lädt dich dazu ein, deinen Raum bewusst wahrzunehmen und zu halten. Es unterstützt dich dabei, deinen Selbstwert zu stärken, deine Grenzen zu spüren und liebevoll zu wahren sowie innere Klarheit zu finden. 

Was dich erwartet

In der Kombination aus schamanischen Reisen, Übungen und Reflexionen, erfährst du:

• in welchem Zustand dein Selbstwert ist und wie du ihn stärken kannst
• wie du Grenzen erlebst und bisher mit ihnen umgegangen bist (du wirst dabei auch die Möglichkeit haben, alte Grenzverletzungen in Heilung zu bringen)
• auf welche Art du deine Grenzen liebevoll, aber konsequent hältst. 
  

Termine

Das Seminar „Halte deinen Raum“ findet als Tagesseminar in geschütztem Rahmen mit maximal fünf TeilnehmerInnen zu folgenden Zeiten statt:

Samstags, 10.00 – 16.30 Uhr

Termin 1: 22. August

Termin 2: 5. September

Termin 3: 7. November

Termin 4: 12. Dezember

Geeignet für dich, wenn...

• du dir mehr innere Stabilität und Selbstachtung wünschst
• du lernen möchtest, deine Grenzen klarer wahrzunehmen und zu setzen
• du dich mit deinen blockierenden Mustern auseinandersetzen möchtest 
  

Vorkenntnis und Material

Für das Seminar solltest du neben der Bereitschaft, dir selbst offen zu begegnen, erste Erfahrungen im schamanischen Reisen mitbringen. Für dein Wohlbefinden bring dir gerne eine Matte oder ein Meditationskissen und eine Decke mit. Für die Reise benötigst du außerdem einen Stein, der gut in deine geschlossene Hand passt, und ein Notizbuch für deine Gedanken.

Teilnahmegebühr

Der Kurs kostet 180,- Euro. Darin enthalten sind neben der Teilnahmegebühr, Getränke und ein kleiner Snack für die Mittagspause.

Veranstaltungsort

Wir treffen uns in Hameln.

„NEIN“ SAGEN, OHNE SCHULDGEFÜHLE

Viele Menschen haben gelernt, ihre eigenen Grenzen zu übergehen – aus Anpassung, Angst vor Ablehnung oder dem Wunsch, es anderen recht zu machen. Einfach, weil sie Grenzen als etwas Trennendes erleben. Sie sagen dann häufig Ja, obwohl sie innerlich ein Nein empfinden. Dadurch wächst die Distanz zu ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.

Woran du so etwas erkennst:

• du fühlst dich verantwortlich für die Gefühle anderer
• du kannst schwer Nein sagen
• du fühlst dich schnell schuldig
• du fühlst dich innerlich erschöpft
• du passt dich an, statt echt zu sein.

Dabei schaffen Grenzen keine Distanz, sondern einen sicheren Raum, in dem echte Nähe überhaupt erst entstehen kann.

ECHTE BEGEGNUNG DANK
HOHEN SELBSTWERTS

Der eigene Selbstwert ist eines der zentralen Fundamente jeder Beziehung. Denn Menschen gestalten ihre Beziehungen immer auch aus ihrem inneren Gefühl von Wert — oder aus ihrem Mangel daran. Ein niedriger Selbstwert führt zu unechter Kommunikation, Angst, Anpassung, Kontrolle oder Rückzug. Ein hoher Selbstwert ermöglicht echte Begegnung.

Wie wir uns selbst erleben, bestimmt also wie frei wir lieben, kommunizieren und Nähe zulassen können.

Du hast einen gesunden Selbstwert, wenn du:

• deinem Gegenüber auf Augenhöhe begegnest
• dein Gegenüber nicht als wichtiger als dich selbst empfindest
• du anderen authentisch begegnest und aussprichst, was du wirklich fühlst und denkst
• du deinem Gegenüber zutraust, dass es mit einem „Nein“ leben kann
• du für dich selbst sorgst.